Nöbetçi Eczaneler
Paylaşmanın ve uygunluğun arttığı, 11 ayın sultanı Ramazan’ın yararları saymakla bitmiyor.
Oruç tutmanın hem fizikî hem de ruhsal birçok yararı vardır.
İşte kimileri:
FİZİKSEL FAYDALAR
Metabolizmayı Takviyeler:
Vücut, güç için depolanmış yağları yakmaya başlar ve kilo denetimine yardımcı olur.
İnsülin Hassaslığını Artırır:
Kan şekerini düzenleyerek diyabet riskini azaltabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Hücresel tamir süreçlerini destekleyerek bağışıklık sisteminin daha tesirli çalışmasını sağlar.
Sindirim Sistemini Dinlendirir:
Mide ve bağırsakların daima çalışmasını engelleyerek sindirim sistemine mola verir.
Toksinlerden Arındırır (Detoks Etkisi):
Oruç sırasında beden, ziyanlı toksinleri daha süratli temizleyebilir.
Kalp Sıhhatini Takviyeler:
Kan basıncını dengeleyebilir ve makus kolesterolü azaltabilir.
Beyin İşlevlerini Güçlendirir:
Hafızayı ve odaklanmayı artırabilir, beyin sıhhatini koruyan nörotrofik faktörlerin üretimini artırır.
RUHSAL VE RUHSAL FAYDALAR
İrade Gücünü ve Öz Disiplini Artırır:
Açlığa ve susuzluğa sabrederek iradeyi güçlendirmeye yardımcı olur.
Zihinsel Sakinlik ve Netlik Sağlar:
Stres ve tasayı azaltabilir, daha şuurlu ve farkındalık dolu bir hayat üslubunu teşvik edebilir.
Empatiyi Artırır:
Açlık çeken insanların halini daha düzgün anlamaya yardımcı olur ve merhamet hissini geliştirir.
Ruhsal Arınma Sağlar:
Kişiyi makus alışkanlıklardan uzaklaştırarak manevi bir huzur sağlayabilir.
Sabır ve Şükür Hissini Geliştirir:
Günlük hayatın küçük zorluklarına karşı daha dirençli hale gelmeyi öğretir.
